jak sprawdzić

[...] kilkuletnim okresie chodzenia mocno w kratkę. Około miesiąca temu skończyłem pierwszy cykl na sarm, a mianowicie osta 30mg przez 8 tyg (ważę 120kg) i byłem miło zaskoczony jak siła poszła do przodu. Dodam że kiedyś miałem do czynienia z silniejszymi substancjami. Aktualnie zajadam pct z hammer labz, pod koniec maja robie badania zeby sprawdzic [...]

[...] zmęczenie grzbieu przez drop sety Górny grzbiet - Wiosło sztangą, nachwyt: 100kg x 8/8 + 60kg x max/max setką delikatnie oszukiwane powtórzenia, potem chciałem sprawdzić jak mi będzie szło wiosło z 60kg pod kątem konkursu "plecy..." - jest dobrze, ale muszę sprawdzić to jeszcze z podestem Czworoboczny - Szrugsy sztanga: 60kg x 20 + 80kg x [...]

aż się musiałem cofnąć te 2 stronki żeby sprawdzić jak to wyglądają te bułeczki - a tu się jeszcze na brownie załapałem - narobiłaś mi smaka a dopiero co zjadłem :D , jak będę miał mmożłiwość to sam takie przygotuję - oczywiście nie dla mnie .... dla rodziny :D

[...] zdań. Mam nadzieję, że następnym razem tego czasu będzie jednak więcej. Podsumowując- Ci, którzy nie byli jeszcze na tego typu targach powinni w przyszłości przekonać się jak to wygląda na żywo. Nuda, grzebanie palcem w nosie nikomu nie grozi ;) Do domu wróciłam dziś około 15. Miska bez szału aczkolwiek w końcu wracam do normalności. [...]

[...] Kończy się właśnie drugi tydzień po cięciu i dołożeniu odrobiny cardio - pierwsze zmiany już są. Dziś waga 64,8 kg. W ten weekend pierwszy raz będzie BEZ CZITA - ciekawe jak waga będzie się prezentować po 2 tyg czystej miski :D Muszę to sprawdzić. Co do czasu redukcji to będzie ona trwać do momentu kiedy uzyskam formę taką która mnie na [...]

[...] tego cardio 40 minut - nie dało się go przyspieszyć aczkolwiek mimo to czułam się świetnie - takie tempo lubię-8-)! TRENING: BARKI/ TRICEPS ( Miała być klatka, ale niestety jak zobaczyłam kto mi chwilę przed ławkę do wyciskania zajął - wiedziałam, że dłuuugo mu się zejdzie a nie chciałam tym razem zmieniać kolejności ćwiczeń). BARKI: [...]

[...] ok. 6:40 i czułam zmęczenie po 16km, tym razem średnio 6:27 i żadnego zmęczenia. Poza tym trochę przerażająca sceneria, totalne zadupie, szczególnie w święta - cicho, pusto, jakieś stare magazyny, momentami totalne odludzie, do tego pogoda - ciemno, szaro i deszczowo. Dopiero jak wracałam to spotkałam innych biegaczy i rowerzystów. Później wyjazd [...]

Nie lubię się wtrącać w takie rozmowy ale pozwolę sobie przytoczyć mój przykład. Mimo, że bez dwóch zdań mój stan nie jest tak poważny jak twój to są pewne podobieństwa. U mnie rok temu siadl układ pokarmowy. Doszczętnie. Trawienie niemal zatrzymane, stan zapalny od żołądka do jelita grubego, przerost bakterii w jelitach, dysbioza. Robiłem [...]

W książce z liceum, mój drogi, jest napisane, że należy sprawdzić różnicę elektroujemności. Jeśli jest większa od 1,7 to wiązanie jest jonowe. Oczywiście to g... prawda. Zbytnie uproszczenie, jak to w liceum. Ale ok. Tema o kreatynie, więc kończę dyskusję o wiązaniach.

[...] ale bywam często głodna i zapycham się tonami warzyw. Waga i pomiary właściwie bez zmian od miesiąca na nowym rozkładzie 1800 kcal, 120B/180W/70T. Nie mogę uwierzyc,że jak zaczynałam liczyc michę w lipcu 2014 przy 140g węgli byłam najedzona ... Przez rege mam rozumiec tydzień bez treningu ale liczenie i rozkład zostaje ? [...]

[...] jelit. Zdecydowałam się jeszcze na odczulanie laktozy biorezonansem. Co prawda nie mam alergii, ale podobno to poprawia tolerancję. Przy okazji sprawdziłam kilka produktów, jak reaguje na nie mój organizm. I tu ciekawostka. Okazuje się,że nie tylko zadeklarowany skład jest ważny, ale i firma ! Wcześniej sama zrobiłam dwukrotnie próbę tolerancji [...]

JA MAM TAKIE PYTANIE CHŁOPAKI CZY TRENUJAC NA SIŁE ,TYLKO,-- MOZNA DOJSC DO TAKIEGO WYNIKU JAKIM JEST 200 KILOGRAMOW NA ŁAWCE POZIOMEJ????? ,WIEM ZE TO JEST UWARUNKOWANE TAKZE WAGĄ ZAWODNIKA TZN MASĄ MIESNOWĄ ALE JAK WIDZE WYNIKI PROFESJONALNYCH ZAWODNIKOW TO OCZY PRZECIERAM ZE ZDUMIENIA NAWET W NAJNIZSZYCH KATEGORIACH WAGOWYCH ......GDZIE JA [...]

Witam, nie ma się co spinać Panowie. Najlepszym wyjściem będzie jak najszybsze pójście do lekarza. Zbyt wiele jest opcji, możliwości i powodów dla których ktoś może mieć problemy a i tak "w większości przypadków da się je wyleczyć środkami farmakologicznymi" (cytowane z Lwa-Starowicza). Ja sam póki co nie mam partnerki, jestem zaraz po [...]

[...] ślepo wierzę w siłownię i jej wpływ na kształtowanie damskiej sylwetki:) Póki co chciałabym wstać w tą sobotę, pobiec i dobiec (bez dochodzenia). I ewentualnie tego Coopera ogarnąć na dobrze, żeby Brannowi szczęka opadła. Tylko muszę sprawdzić wcześniej jak u Młodego z wiedzą z zakresu pierwszej pomocy. Coś tam w szkole mieli - ale czy uważał?

[...] nawet siedzac na krzesle, co sie uaktywnia podczas(rozpychania ziemi" a co podczas"rozdzierania kartki" ps. w pelni rozumiem pana z drugiego planu. Rzadko bo rzadko, ale jak jestem na silce i laska tracha siady albo ciagi, to zawsze albo pic mi sie bardzo chce, albo dluzszy odpoczynek miedzy seriami jest konieczny, albo akurat czegos bardzo [...]

[...] noc plus brak pomysłu na trening. No i miałam się regenerować na jutrzejsze zajęcia, żeby plamy nie dać. Ale Panteon wyskoczył z tymi kettlami - to poszłam sprawdzić jaki mam inwentarz kettlowy dostępny. W domu mam 6 i 10kg, a na osiedlowej 15kg. No to jak już poszłam na siłkę, to zostałam. Trening taki sobie przez bolące łokcie, ale [...]

Uwielbiam leśne ścieżki rowerowe, ja bym pojechała sprawdzić trasę, najwyżej będziesz w trudniejszych miejscach rower prowadzić ;-) Też się musimy w końcu wybrać na wycieczkę, tylko wybór tras ograniczony, bo przyczepke za sobą ciągniemy ;-) W sumie jazda w terenie na rowerze jest tak samo fajna jak bieganie w terenie :-D

[...] mocy: klasa 1 (100 mW) ma największy zasięg, teoretycznie do 100 m klasa 2 (2,5 mW) jest najpowszechniejsza w użyciu, teoretyczny zasięg do 10 m klasa 3 (1 mW) rzadko używana, z teoretycznym zasięgiem do 1 m. czyli najpewniejszy zasięg jest jak masz w okolicy metra pomiędzy urządzeniami ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-07 16:35:22

[...] masa robiona na Magnumach w czasie choroby zadziałała:) I mam, wycisnęłam to paskudne 42,5kg, które rolowało mi się od kilku tygodni, a ciągle czułam że je mam. Czuję się jakbym w grze odblokowała kolejny poziom czy życie czy co tam się odblokowuje... Nie ważne jak, ważne ze poszło i głowa już wie!!! [...]

Viki - zwykle pierwsza i druga runda wyglądają lepiej:) A to juz ostatnia była. 04.01.2020 DT Dobra spać nie mogłam, a jak spałam to mi się śniło ze jednak to 45kg pocisnęłam. To głupia poszłam dzisiaj na siłkę sprawdzić. Nie moje klimaty - mnóstwo ludzi było, a zwykle w soboty było kameralnie. Oczywiście 45kg skończyło się rolką x2, 42,5kg [...]